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2019-01

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笑ってゲンキ!楽しい笑いヨガ

こんにちは。
スタッフのよこやまです。

最近蒸し暑い日が続きますね
もう夏本番といった感じでしょうか

今日は、オススメの本をご紹介します。

タイトルは『笑って元気!楽しい笑いヨガ』です。

この本をご紹介いただいた三重ラフターヨガクラブの認定ティーチャーの加藤さんによると、
笑いヨガは、インドから6年前に来日したばかりで、
三重では3年前に始まったばかりのようです。

笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法で、
笑うことで、呼吸が深くなり、悪い細胞をやっつけて健康に導いてくれるようですよ

笑いが健康に良いことは、知られていますよね。
またコミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かなものにしてくれます。
何より笑っていると、気分がよくなり、元気になります


写真を撮るときもアハハハ~っと、軽快な笑いを披露していただきました

20120711_笑いヨガ(ブログ)

加藤さんありがとうございました!
笑う門には福来るですね

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コメント

笑いヨガ三重

よこやまさん、ありがとうございます。
うれしい~! ワ~ッハハハッハアハハハ

『笑って元気!楽しい笑いヨガ』の本を紹介下さり
笑いヨガの楽しさや効能まで書いてくださって
本当にありがとうございます。

いつか一緒に笑いましょうね!
その日を楽しみにしています。
オ~ッホホホホホホホホオッホ

てるリ~ン(^▽^*)y" 加藤照美

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